Home

la salute inizia dalla tavola

mangiare sano è facile e divertente!

Ciao e benvenuta/o nel mio sito!

Mi chiamo Alice Brunello e sono una biologa nutrizionista, dottoressa in scienze della nutrizione umana, iscritta all’albo dei Biologi sez. A numero d’ordine AA_086584.

Mi occupo di nutrizione per bambini, adolescenti e adulti in casi fisiologici o patologici. Il mio metodo si discosta dalle più comuni diete, in quanto convinta del fatto che alla base ci debba sempre essere la gioia nel piatto.

DI CHE COSA MI OCCUPO

ALIMENTAZIONE VEGETARIANA E VEGANA

ALIMENTAZIONE PER SPORTIVI

PROGRAMMI DI DIMAGRIMENTO O INCREMENTO PESO

ALIMENTAZIONE IN CASO DI PATOLOGIE

ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO

ALIMENTAZIONE PER BAMBINI E ADOLESCENTI

PUOI SCEGLIERE TRA LA VISITA IN STUDIO O IL SERVIZIO DELLA NUTRIZIONISTA IN AFFITTO

A CAUSA DELL’EMERGENZA COVID SI EFFETTUANO ANCHE VISITE ONLINE

COSA DIFFERENZIA IL MIO METODO E QUELLO DEGLI ALTRI?

LA COMMUNITY!

LE ULTIME RICETTE DEL BLOG

LA SPESA DI FEBBRAIO

Febbraio è un mese che ci mette a disposizione tanta verdura e frutta ottima da inserire nei nostri pasti per renderli ricchi di fibra, vitamine e minerali! Ci sono ancora tantissime crucifere, verdura che non dovrebbe mai mancare nel nostro piatto! Infatti questa categoria di cui fanno parte cavolfiori, cavoletti e broccoli, sono alimenti preziosi…

Continua a leggere

Il non parmigiano

Una spolverata di questo finto “parmigiano” è quel tocco in più per insaporire un primo piatto o una lasagna per esempio. Zero colesterolo e tanto gusto. Questa ricetta è semplicissima! Vediamo subito come si prepara: INGREDIENTI: 70 grammi di anacardi 50 grammi di lievito alimentare in scaglie PROCEDIMENTO: In un mixer trita gli anacardi fino…

Continua a leggere

Verdure al forno

Le verdure al forno sono un ottimo modo per inserire nella nostra alimentazione tanti tipi diversi di colori e sapori! Veloci da fare e perfette per dare una seconda vita a quelle verdure che magari sono li nel frigo da un pò e devono essere per forza usate. Da mangiare come vero e proprio contorno,…

Continua a leggere